¿Cómo bebo lo suficiente?

líquido cada día?

​

• Beba de 6 a 8 vasos de líquido al día.

​

• ​Buenas opciones incluyen: agua,

agua con gas, agua con agua fresca

limón o pepinos,   leche sin grasa,

bebidas sin azúcar (refrescos dietéticos),

té y café sin azúcar

(para adolescentes mayores)

​

• ​Haga clic aquí para obtener más información sobre el día a día.

consumo de agua